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근로자 지원 프로그램(EAP)

근로자 지원프로그램(EAP)

  • 사원들의 안정된 마음은 기업의 중요한 ‘자산’입니다.
  • 전직원을 대상으로 하는 기업 내 심리상담제도는 회사 구성원 개개인의 심리적 안정을 바탕으로
    기업과 단위조직의 안정을 도모하고 즐거운 회사생활을 하는 데 중요한 역할을 담당합니다.
  • 당신을듣다 기업상담은 다년간의 기업심리상담 경험을 바탕으로 건강하고 성숙한 기업 문화 및 직원들의 스트레스 관리, 조직 소통 등
    임직원의 정신건강 안정에 최선을 다합니다. 사원들의 안정된 마음은 회사의 중요한 자산입니다.
기업심리상담의 기대 효과
  1. 직원 개인의
    실질적인 스트레스
    관리 및 문제 해결
  2. 조직의 잠재된 문제
    사전 방지 및 대처
  3. 정신 건강관리
    및 개인의 성장 지원에
    대한 복리 후생 제공
  4. 조직에 대한
    애착 고취
  5. 기업의 긍적적
    이미지 구축
당신을듣다 기업심리상담의 특별함
  • 다양한 상담 프로그램으로
    상담의 실효성 향상

  • 지역 네트워크를 통한
    전국 단위 상담 가능

  • 특별화된 집단상담,
    교육 프로그램

  • 다양한 기업상담
    실행 경험

1Day 프로그램
화 다스리기
  • 화 기제 : 화는 인간이 가진 원초적인 감정이고 본능입니다. 신체의 방어기제로 작용하여 에너지를 분출하여
    자신을 보호하는 역할을 하지만, 자주 화를 내게되면 그 삶이 불행하게 될 가능성이 큽니다.
  • 명상 : 감정 알아차리기를 통해 자신의 화를 객관적으로 인지하고 명상을 하면 마음과 호흡이 안정됨을 느낄 수 있습니다.
  • 인지행동치료 : 치료목표를 설정하고 인식단계 치료, 인지 재구성과 행동변화 지도를 통해 침착하고 합리적인 자기주장 펴기를 배웁니다.
  • 화 표현하기 : ‘나 전달법’으로 감정을 표현하기를 배웁니다.
번아웃 프로그램
  • 번아웃 : 한 가지 일에 지나치게 몰두하던 사람이 극도의 신체적·정신적 피로로 무기력증, 자기혐오 등에 빠지는 증후군입니다.
    직무 스트레스와 피로에 장기간 노출되면 신체적, 정신적 에너지 소모가 빨라지고 결국 무기력, 삶의 의미상실 등으로 이어집니다.
  • 잘 휴식하기 : 휴식은 부교감신경을 활성화시켜 쌓였던 스트레스를 완화하고 에너지를 채우는 과정으로 우리 몸의 휴식과 재생, 치유와 회복을 담당합니다. 때문에 우리는 잘 휴식하는 능력을 길러야 합니다.
  • 동기부여 : 긍정적 동기부여를 통해 의미있는 목표를 추구하고 달성하는데 필요한 에너지, 활력, 행복감을 만들어낼 수 있습니다. 이는 기대 수준 이상의 성과 달성, 조직을 위한 자율적 노력, 이타적 행위, 장기근속 등의 기대효과를 불러일으킵니다.
더 건강하게 프로그램

긍정심리학을 근간으로 회복탄력성을 향상시켜 자존감을 끌어올리고 잠재력을 실현하는 것입니다.
개인의 긍정적인 성격 특성과 강점을 알고, 구성원의 행복과 자기실현을 하여 긍정적인 조직으로 성장하게 합니다.